Séquence détente pour bien débuter la journée.

5 postures de yoga parfaites pour dénouer les tensions pendant le confinement

Alors que nous passons une grande partie de nos journées assis·e (ou avachi·e) pendant ce confinement stressant, difficile de ne pas se retrouver fourbu·e et tendu·e. Voici 5 postures de yoga bienfaisantes pour retrouver de l'énergie et dénouer les tensions. Suivez la prof !

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